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廃業リスク・シミュレーター

数字を入れるだけで、あなたの事業プランの「手残り」が自動で計算されます。
入力内容はこの端末に自動保存されます。

お名前
💡 プランBを初めて開くとプランAのコピーが作られます。「訪問で始める案」と「レンタルサロン案」のように2案を作って比較できます（設計書に比較表が出ます）。
0はじめに（3分で読めます）

お金の流れの全体図を頭に入れる

起業して廃業する人の多くは、腕が悪いのではなく「毎月いくら入って、いくら出ていくか」を計算せずに始めた人です。このシートでやることは、たった1つの引き算です。

① 1ヶ月の売上施術で入ってくるお金(単価 × 件数)
▼ここから引く
② 事業の経費レンタルサロン代・消耗品など、事業を続けるために出ていくお金
▼さらに引く
③ あなたの生活費家賃・食費など、あなたが生きるために出ていくお金
▼残ったのが
手残りプラスなら事業は続けられる。マイナスなら貯金が減り続け、いずれ廃業。
💡 ポイントは「事業の財布」と「生活の財布」を分けて考えることです。売上がよくても生活費が大きければ赤字になるし、生活費を下げれば少ない売上でも生き残れます。だから最初に計算するのは売上ではなく自分の生活費です。

入力の前に、できればこの3つを手元に用意してください（なければ記憶ベースでもOK）：

1STEP 1

あなたの生活費を算出する

毎月かかっている生活のお金を入力してください。空欄は0円として扱われます。正確さより「もれがないこと」が大事です。迷ったら多めに書いてください（少なく見積もるほど、あとで計画が狂います）。

固定費（毎月ほぼ一定）

固定費 合計（A）¥0

変動費（月によって変わる）

変動費 合計（B）¥0
あなたの生活費（A＋B）¥0
迷ったらここを読む（項目ごとの説明）
家賃実家暮らしで払っていなければ0円。家に入れているお金があればその額を書く。持ち家ならローン返済額。
水道光熱費電気＋ガス＋水道の合計。季節で変わるので、直近3ヶ月の平均か、高めの月の額でOK。
通信費スマホ代＋自宅のネット回線代。
社会保険⚠️ここが一番間違えやすい。今会社員の人→給与明細の「健康保険＋厚生年金＋雇用保険」の合計（給料から天引きされている額）。独立後→国民年金 約17,000円＋国民健康保険（前年の所得で決まる。月1.5〜3万円が目安）。専業で独立するなら合計3〜4.5万円で見ておくと安全。
保険料（民間）自分で入っている生命保険・医療保険・がん保険など。入っていなければ0円。
サブスクNetflix・Amazonプライム・音楽・アプリ課金・ジムなど。クレカ明細を見ると「忘れてた契約」がよく出てきます。
教育費子どもの学費・習い事。自分のスクール受講料など「毎月払っているもの」もここ。
自動車維持費ローン＋自動車保険＋駐車場代。ガソリン代は変動費の交通費でもOK（どちらか片方に入れれば良い。二重に入れない）。
食費自炊＋外食＋コンビニ全部込み。1人暮らしなら3〜5万円が平均的。
交際費飲み会・プレゼント・冠婚葬祭の積立。月によるので年間をイメージして12で割る。
年払いのもの（保険・NHK・車検など）はどう書く？
年額を12で割って月額にして入れてください。例：車検が2年で10万円なら「10万÷24＝約4,200円/月」。
家族と同居していて、支出が混ざっている
「自分が負担している分」だけ書いてください。家族が払ってくれているものは0円でOK。ただし独立後に自分で払うことになる予定があるなら、その額を書いておくほうが安全です。
貯金は生活費に入れる？
入れません。貯金は「手残り」からするものです。このシートでは支出だけを書きます。
正確な金額がわからない
完璧じゃなくてOK。「だいたいこれくらい」で入れて先に進み、あとで通帳を見て直せば十分です。このシートは何度でも直せます。
2STEP 2

起業スタイルを決める

「収入源をどう確保しながら事業を育てるか」の選択です。下にいくほど独立の度合いが上がります（①→②→③と階段を上がっていくイメージ）。STEP1で出た生活費を、最初のうちどうやって払うかを考えて選んでください。

そのパターンを選んだ理由

迷ったらここを読む
①と②の違いがわかりにくい
「本業（軸足）がどっちにあるか」で見てください。①は本業がまだ会社員で、事業はサブ（独立前の準備段階）。②は本業が事業で、バイトはあくまで生活費を補うための手段です。②はすでに独立している状態、①はまだ独立していない状態、という違いです。
どれを選べばいいかわからない
今の自分の状況で決まります。まだ会社員で、辞める決心がついていない→①。独立する（した）が、売上だけでは生活費が足りない→②。独立していて、生活費1〜2年分の貯金がある→③。①→②→③は階段になっているので、今①でも、事業が育ったら②③に上がっていけばOKです。貯金なしでいきなり③を選ぶのが、廃業リスクが最も高い選択です。
生活防衛資金って何？
売上がゼロでも生活できる貯金のこと。STEP1の生活費×月数で計算します（上の青いヒントに、あなたの金額が自動表示されます）。事業の売上は最初の半年〜1年は安定しないのが普通なので、この資金が「焦って値下げしない・変な仕事を受けない」ための土台になります。
会社が副業禁止かもしれない（①を選びたい人）
就業規則を確認してください。禁止の場合は、まず休日に無償のモニター施術で経験と口コミだけ貯めておき、退職して②独立×バイト併用型からスタートする方法があります。
理由の欄には何を書けばいい？
「生活費をどう払うか」＋「事業にどれくらい時間を使えるか」の2点が書けていればOKです。例文をそのまま自分の数字に置き換えて書いてください。
3STEP 3

営業の仕方を決める

できるだけお金をかけない「スモール起業」にすることがポイントです。お金がかからない順＝失敗してもやり直せる順だと考えてください。

そのパターンを選んだ理由

迷ったらここを読む（費用の目安つき）
初期費用の目安毎月の費用の目安
訪問施術0〜3万円（持ち運びベッド等）交通費・ガソリン代のみ
レンタルサロン0〜1万円1時間1,000〜3,000円 × 使った時間分。月極なら3〜8万円
自宅サロン0〜10万円（間仕切り・備品）光熱費が少し増える程度
テナント50〜150万円（敷金・礼金・内装）家賃5〜15万円＋光熱費（客ゼロでも毎月出ていく）
どれを選べばいい？
初めての起業なら、原則「訪問 → レンタル → 自宅」の中から。テナントは「固定客が既にいて、毎月の家賃を払っても黒字になる計算が立ってから」が鉄則です。憧れで最初からテナントを借りるのが、廃業パターンの代表例です。
複数を組み合わせてもいい？
OKです（例：平日は訪問＋土日はレンタルサロン）。その場合はメインで使う方を選択し、費用はSTEP4・5に両方分を書いてください。プランA＝訪問案・プランB＝レンタル案のように分けて比較するのもおすすめです。
近くにレンタルサロンがあるか分からない
「レンタルサロン ＋ 地域名」「スペースマーケット」「インスタベース」で検索してみてください。地方で無い場合は、公民館の和室や整体院の間借り（時間貸し交渉）という手もあります。
4STEP 4

開業に必要な費用を計算する

最初に一度だけ払うお金（初期費用）です。毎月払い続けるお金は次のSTEP5に書くので、ここには入れません。

開業費用 合計¥0
迷ったらここを読む（何をいくらで揃える？）
施術ベッド折りたたみ式1〜3万円で十分。訪問なら軽量タイプ。最初から高級品は不要。
備品タオル・シーツ・オイル・消毒液・ワゴンなど。まとめて1〜2万円。
仕事着2〜3着で1万円程度。
名刺・チラシネット印刷なら名刺100枚1,000円前後。チラシは効果を見てから増刷。
予約・決済予約管理はLINE公式アカウント（無料）で十分。カード決済が必要ならSquare等（初期費用0円・手数料のみ）。
テナント初期費用テナントを選んだ人のみ。敷金・礼金・保証金・内装費。不動産サイトで実際の物件を1つ調べて書く。
開業届にお金はかかる？
かかりません（無料）。税務署に紙を1枚出すだけです。保健所の許可も、リラクゼーション（あん摩マッサージ指圧に該当しない施術）なら原則不要です。※鍼灸院として開業する場合は保健所への開設届が必要。
これまで払ったスクール代・資格取得費は入れる？
入れません。もう払ってしまったお金（サンクコスト）は、これからの計画には関係ないからです。ここに書くのは「これから開業のために払うお金」だけです。
いくら以内に収めるべき？
目安は「貯金の半分以下」かつ、できれば30万円以内。開業費用は必ず想定より膨らむので、ギリギリまで使う計画は組まないでください。
5STEP 5

事業継続に必要な固定費・変動費

事業を続けるために毎月かかるお金です。固定費＝客がゼロでも出ていくお金、変動費＝施術した分だけ増えるお金、と考えると分けやすいです。

固定費（客ゼロでも毎月かかる）

固定費 合計¥0

変動費（施術の数だけ増える）

変動費 合計¥0
事業経費（毎月）¥0
迷ったらここを読む
何を書けばいいか思いつかない
固定費の例：レンタルサロンの月極代・テナント家賃・事業用の駐車場・予約システム有料プラン・ホットペッパー等の掲載料。変動費の例：オイルやシーツ等の消耗品（1人あたり×月の件数で概算）・ガソリン代・レンタルサロンの時間貸し料・カード決済手数料（売上の約3.6%）。訪問メインなら固定費0円もありえます。それは悪いことではなく最強の状態です。
生活費とどっちに書くか迷う（家賃・スマホ代など）
「事業をやめても払い続けるもの」は生活費（STEP1）、「事業のために新しく発生するもの」はここ、で分けてください。自宅サロンの家賃は生活費側に入れたままでOK（二重に書かない）。
広告費はいくら見ておく？
最初は0円でOK。インスタ・LINEなど無料でできる集客から始めるのが原則です。有料広告は「無料集客で予約が入る流れができてから」。最初からホットペッパー等に月数万円払うのは、固定費を膨らませる典型パターンです。
税金はここに入れる？
入れません。所得税・住民税・国保は「手残り」から払うものとして、最後の結果画面で注意書きが出ます。
6STEP 6

施術価格・営業日・営業時間を決める

円

営業する曜日をタップでON/OFFし、その日に見られる人数を入れてください。
目安：1日に見られる人数 ＝ 営業時間 ÷（施術時間＋準備・片付け・移動）。例：8時間営業で1人90分（施術60分＋前後30分）なら約5人。

曜日営業1日に見られる人数
1週間で施術できる枠（限界値）0件
迷ったらここを読む（単価の決め方）
単価はどうやって決める？
①自分の地域の同業サロンを3つ検索して価格を調べる → ②その真ん中〜やや上に置く、が基本です。目安として整体・リラクゼーションの60分は6,000〜8,000円台が中心。技術に自信がないからと相場より大幅に安くすると、あとで値上げできず苦しみます。
安くしないとお客さんが来ない気がする
逆です。このシートで計算すると分かりますが、単価を下げるほど「必要な件数」が増え、体力の限界で売上の上限が決まってしまいます。単価3,000円で月100件と、単価7,000円で月43件は同じ売上です。どちらが続けられるかを考えてください。安さで来たお客さんは、より安い店ができたら移ります。
副業なので平日昼は働けない
実際に使える曜日・時間だけ営業ONにしてください。例えば土日だけ5件ずつなら週10件。それで計算した結果が「副業でのリアルな売上上限」です。
メニューが複数あって単価が1つに決められない
一番売りたいメニュー（または一番出そうなメニュー）の価格を入れてください。厳密な平均を出す必要はありません。
7STEP 7

売上の方程式

1ヶ月＝4週として計算します。予約が全部埋まることは絶対にないので、「稼働率」を掛けて現実的な数字に補正します。

0週の枠（件） × 4週 ＝ 0月の限界値（件）
稼働率 60%
0月の限界値（件） × 60%稼働率 ＝ 0月の現実値（件）
0月の現実値（件） × ¥0施術単価 ＝ ¥01ヶ月の売上（現実値）
迷ったらここを読む（稼働率って何%にすべき？）
稼働率って何？
用意した枠のうち、実際に予約で埋まる割合です。週25枠あっても、開業直後から25件埋まることはありません。埋まらない前提で計画を立てるのが「廃業リスクを下げる」ということです。
開業直後（〜3ヶ月）20〜40%　※知人・モニター中心の時期
1年目40〜60%　※リピーターが付き始める時期
軌道に乗った後60〜80%　※80%超えは繁盛店レベル
結局スライダーは何%にすればいい？
まず60%で判定を見てください。そのあとスライダーを30%まで下げてみて、開業直後の最悪期でも生活が破綻しないか（生活防衛資金で耐えられるか）を確認する。この「2回見る」使い方が正解です。
100%で計算したらダメ？
ダメです。100%は理論上の限界値で、キャンセル・体調不良・予約の偏りを考えると現実には起こりません。100%前提の計画は「最高記録が毎月続く前提の計画」と同じです。
1ヶ月の売上 − 生活費 − 事業経費 ＝
¥0
−
損益分岐点（月に必要な件数）
−
開業費用の回収期間
−
損益分岐の稼働率
−
生活防衛資金の目安（6ヶ月分）
−
結果の見方（4つの数字の意味と、赤字だったときの対処法）
損益分岐点生活費＋事業経費を払うために、月に最低何件の施術が必要か。この件数を「週あたり」に割ってみて、現実的に集客できそうか考えてください。
開業費用の回収期間初期投資が手残り何ヶ月分で回収できるか。6ヶ月以内なら優秀、1年超なら開業費用が重すぎる可能性があります。
損益分岐の稼働率枠の何%が埋まればトントンになるか。これが60%を超えている場合、「繁盛してやっとトントン」という危険なプランです。40%以下を目指してください。
生活防衛資金売上が想定を下回っても6ヶ月耐えられる貯金の目安。専業型なら12〜24ヶ月分が必要です。
⚠️ 手残り＝自由に使えるお金？
違います。手残りから所得税・住民税・国民健康保険を払います。ざっくり手残りの2〜3割は税金・保険で消えると見込んでください（正確な額は所得や扶養で変わります）。手残り15万円なら、実際に自由になるのは11〜12万円のイメージです。
赤字（マイナス）になった。どうすればいい？
直せる場所は4つしかありません。上から順に検討してください。
①単価を上げる（最も効果が大きい。1,000円上げると月60件で6万円改善）
②枠を増やす（営業日・時間を増やす。ただし体力の限界に注意）
③経費を削る（特に固定費。営業形態を訪問・レンタルに変えられないか）
④生活費を下げる（サブスク解約・家賃の見直しなど、固定費から削る）
実際にこのページの数字を変えて、手残りがプラスになる組み合わせを見つけてください。それがあなたの「成立する事業プラン」です。
黒字だったら、もう安心？
稼働率のスライダーを30%に下げても黒字か確認してください。30%でも黒字なら、かなり生存力の高いプランです。30%で赤字なら、開業直後の数ヶ月は貯金を取り崩す期間になるので、その分の生活防衛資金を確保してから始めてください。
8STEP 8

撤退ライン（見直し基準）を決める

廃業する人の共通点は、腕が悪いことではなく「やめ時・変え時の基準を決めずに始めて、ズルズル貯金を溶かすこと」です。開業する前に、見直しの基準を数字で宣言しておきます。これはネガティブな作業ではなく、「ここまでは安心して突っ走っていい」という許可を自分に出す作業です。

ヶ月後
件/月

ラインを下回っていたら、何をどう見直すか（先に決めておく）

迷ったらここを読む（撤退ライン＝廃業ではありません）
撤退ラインを決める＝廃業を前提にするみたいで嫌だ
逆です。撤退ライン＝「プラン変更の基準」であって、廃業の基準ではありません。決めていない人は、うまくいかない時に「もう少し頑張れば…」と同じやり方のまま貯金を溶かし続け、資金が尽きた時点で強制終了（＝廃業）になります。決めてある人は、貯金が残っているうちにやり方を変えられるので、むしろ廃業しません。
ラインはどこに引けばいい？
目安は「損益分岐点の6〜8割」です（上の青いヒントにあなたの数字が自動表示されます）。判定時期は6ヶ月後が標準。リピーターが育つには最低3〜6ヶ月かかるので、それより早く判定すると早すぎ、1年を超えると資金が持ちません。
「見直す内容」には何を書けばいい？
結果の見方にある4つのレバー（単価↑・枠↑・経費↓・生活費↓）のうち、どれをどう動かすかを書いてください。「講師に相談する」も立派なアクションです。1つだけ守ってほしいのは「単価を下げる」を見直し策にしないこと。値下げは一番簡単で一番戻れない悪手です。
9STEP 9

事業プランを構築しての感想

書くことに迷ったら：計算する前のイメージと比べてどうだったか／どの数字が一番意外だったか／不安が減ったか増えたか、を書いてください。

10STEP 10

あなたの今後の方針

書くことに迷ったら：いつまでに・どのスタイルで・単価いくらで始めるか／そのために来月やることを1つ、を書いてください。

✓完成

あなたの開業設計書

ここまでの入力から自動で作られる「1枚のまとめ」です。入力を変えると自動で更新されます。完成したら下のボタンで講師に提出してください（何度でも再提出できます）。

【合格基準】ワークシートに記入し、講師から合格をもらうこと。「講師に提出する」を押すと講師の管理画面に届きます。送信できない環境の場合は「PDF保存・印刷」でPDFにして送ってください。
📈開業後モード

毎月の実績を記録する（開業したらここ）

開業したら月に1回、実際の施術件数を入れてください。計画とのズレを自動でチェックし、危険な状態が続いたら警報を出します。このページは開業前の1回きりではなく、開業後もずっと使う「計器盤」です。記録したら「講師に提出する」を押すと、講師も状況を見守れます。

件
迷ったらここを読む（記録の見方）
達成率って何に対する率？
STEP7で計算した「月の現実値（計画件数）」に対する実績の割合です。90%以上なら計画達成、70%以上なら順調、50%を切ると注意、2ヶ月連続で70%を切ると警報が出ます。
警報が出たらどうする？
STEP8で自分が宣言した「見直す内容」を実行する時です。焦って値下げする前に、4つのレバー（単価↑・枠↑・経費↓・生活費↓）と集客のやり方を見直してください。講師への相談もこのタイミングです。
計画を修正したくなった
修正してOKです。上のSTEPの数字を直せば、達成率も新しい計画で再計算されます。計画は一度きりの聖域ではなく、現実に合わせて更新する道具です。
毎月の手残り（見込み）
¥0